Декілька способів наповнити себе внутрішньою енергією, доступних вам кожен день

Декілька способів наповнити себе внутрішньою енергією, доступних вам кожен день

Чому одні люди живуть на повну, отримуючи від життя максимум, а інші тонуть в проблемах, заробляючи собі стреси і хвороби? Чому ми не втілюємо в життя наші мрії? Що нам заважає? Найпоширеніша відповідь — заважають зовнішні обставини.

Що ж робити? Звідки черпати енергію? Чи можливо її отримувати ззовні або ж це обмежений ресурс?

Пропонуємо 6 джерел енергії, доступних вам кожен день.

1) Заняття спортом. Регулярна фізична активність наповнює нас енергією, робить нас сильнішими і витривалішими. Виберіть те, що вам до душі і займайтеся з задоволенням. Коли вам не хочеться йти на тренування, згадайте, наскільки добре ви себе почуваєте після нього.

2) Самомотивация. Візуалізуйте ваші мрії, уявіть, як здорово буде їх досягти

3) Зовнішні джерела мотивації. Дивіться мотивуючі відео, читайте книги з історіями успішних людей, які вже домоглися того, про що ви мрієте.

4) Медитуйте. Вимикайте на час внутрішній діалог, це наповнить вас силою.

5) Спілкуйтеся з позитивними людьми.

6) Приносьте людям користь. Усвідомлення, що живеш не даремно, допомагає прагнути до більшого.

Скористайтеся хоча б одним з цих джерел і ви побачите, що у вас почнуть з’являтися внутрішня енергія і сила волі. Але щоб уникнути короткочасного ефекту, а зробити використання цих джерел енергії вашої частиною повсякденного життя, вам необхідно скористатися силою волі і самодисципліною.

Добре, якщо у вас вже є ці життєво необхідні якості 🙂